[...] wiec na koniec dnia bardziej zmęczona niz my;d Oczywiście trenerowi Adamowi bo tutaj ogormna jego zasługa forma wyszla weldug mnie bardzo dobra;) Moze godzinę wczesniej przed wyjściem bylo ciut lepiej ale to juz nie nasza wina ze sie tak przedłużylo;) Wojtkowi Korzeniowskiemu Dawidowi Gwizdolowi za stala motywacja i kontakt i wielu wielu [...]
[...] 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2019/4/8/791faa4c2aed434ab1d0f4a477749ebe.jpg /SFD/2019/4/8/28adda93af2f4f06ab51a3bc49f4ace2.jpg kukurydzy nie zjadłem [...]
[...] 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/N9vhfCgiuC4 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-24 14:02:45
[...] 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem Waga taka sama jak wczoraj wiec mam nadzieje ze już odbicia nie bedzie zadnego ale w sumie nie ma az tak bardzo po czym.Ale [...]
[...] 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin rano i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem
[...] i trening nie inni, wiec nawet sie nie rozpisuję... Miałem nadzieje ze po wakacjach bedzie moc i pełna werwa no ale lipa. Jak pisałem lekki na nadciśnienie wprowadziłem przed wyjazdem, jeden ze skutków ubocnzych opuchlizna kostek, co tez lekarz zaznaczył i u mnie to akurat jest bo kostki po powrocie nadal nie wrócił do siebie. Wiadomo waga [...]
[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 1 kaps rano na czczo CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: ok. 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały
[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml rano Pure Arginin: 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina, mineral low carb
[...] dziś brakuje mi już siły by to ogarnąć. Od rana trzyma mnie mocny ból gardła , do tego doszły jakies skoki cisnienia bo łeb mi rozsadzało na siłowni - ale zaczęło się z 1,5h przed treningiem. Niestety trening ,z tego powoddu, zupełnie nieudany, w sumie to go nawet nie dokończyłem, nie zrobiłem też po treningu aerobów co mnie najbardziej [...]
[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo + 1 kaps po południu CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: 6g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina
[...] po treningu, tym szybciej nasz organizm zacznie sie przestawiac z katabolizmu na anabolizm (jak wynika z badań). Przeto, czy można BCAA zapodać jakiś czas, zalóżmy 15 minut, przed ukończeniem treningu a po treningu, powiedzmy 10 minut, wypić szejka carbo+bialko? Który moment będzie optymalny na porję BCAA, jezeli po treningu od razu chcemy wypić [...]
Wlasnie ide prywatnie dzieki jeszcze raz sory ze sie pytam o takie zeczy tutaj ale jeszcze sie nie orientuje gdzie I na jakim portalu sie pytac Badania zrob przed wizyta i z wynikami do lekarza ,pojdziesz bez dostaniesz skierowanie i bedzie trzeba wrocic z wynikami to za 2 wizyty zaplacisz ,po co ;-) Tak właśnie zrób, bo lek wydyma Cię na 2x [...]
[...] cypek 300mg bold 200mg tren 450mg cypek 300mg bold Inj wchodza bez problemu. Towar ladnie sie buja czlowiek wrocil do pelni zycia :-) Prolka zbita caba 1/4 na tydzien bo przed wejsciem na bombe byla lekko ponad norme i tej dawki bede sie trzymal. Estro zaczynam zbijac. https://images92.fotosik.pl/212/a8671c8af076d9b6gen.jpg Wbijasz 750mg/week [...]
Nie wiem czy tu ale może komuś się przyda Imperial Ile ui poszło przed badaniem ? robione po dnt, a w dnt nie biorę gh a badanie robione po 5iu o 4 przybiłem(nastawiłem budzik :D ) a jakos o 8:03 pobierali krew
[...] ciągle beka i śmierdzi centralnie takim jajem zgnitym ;/ Poprostu niech się kolega lepiej weźmie za dokwaszenie zoladka mu przekaż , ocet jablkowy , sok z cytryny , ale przed tym niech dobrze nawodni organizm bo z tego co tu napisałeś to jak beka zgnilymi jajnami to żoładek nie potrafi wytworzyć odpowiedniej ilości kwasu do strawienia bialek [...]
[...] ciągle beka i śmierdzi centralnie takim jajem zgnitym ;/ Poprostu niech się kolega lepiej weźmie za dokwaszenie zoladka mu przekaż , ocet jablkowy , sok z cytryny , ale przed tym niech dobrze nawodni organizm bo z tego co tu napisałeś to jak beka zgnilymi jajnami to żoładek nie potrafi wytworzyć odpowiedniej ilości kwasu do strawienia bialek [...]
ja bilem glownie po barkach i czasem po dupie winko na wodzie i dzialanie super, przed zawodami odstawialem wrazie w jakies 2tyg i przechodzilem na oral, wbilem kolo 6butli, dyskomfort czasem byl, ale nie taki, ze nie dalo sie cwiczyc... a na cieciu dupy moze skonczyc sie tez od oleju, bo lata tez syfiasty towar.
[...] to wyżej się odniosłem do tego. Dowody anegdotyczne, że działa bo czuje, że dziala, bo pct poszło potwierdza, że hcg jest, a nie ile jest. To ile jest pokazuje badanie. Tak się składa, że w przeciwieństwie do "ale mi jaja spuchły", badanie hplc nie jest religia, nie potrzebuje wyznawców, tym bardziej, że lab robi fotkę przed badaniem.
No ale chyba coś powinno się czuć po 8 strzałach na 1 cyklu ,nie czuje różnicy żadnej ,na siłowni tez nie zbyt się ruszyło i uprzedzę pytania tak micha dopięta. Co do badań ,badałem się 2 miesiące temu przed startem cyklu na LGD po zakończeniu cyklu 8tyg na LGD nie badałem się ,od razu zacząłem bic propa w czwartek wieczorem 9 strzał i piątek [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
